밤새 선풍기 틀고 자면 죽을까? 선풍기 계속 틀고 잤을 때 건강에 미치는 영향

요약(바쁘신분들을 위해)

방문을 닫고 밤새 선풍기를 틀어도 산소농도가 떨어진다거나 해서 사람을 죽음으로 모는 정도의 유의미한 변화를 만들지는 못한다고 한다. 결론은 죽지 않는다는 것이지만 선풍기를 틀고 잤을 때 호흡기 질환, 피부질환, 소화불량 등 건강에 좋지 못한 영향을 미치게 된다고 한다

8월 말부터

낮 태양은 한여름과 비슷한데 저녁이 되면 제법 선선한 바람들이 불어서 이제 여름이 가나보다 하는 생각이 든다

땀이 많이 나는 체질이라 정말 이번 여름도 고생고생을 했다

특이한게

추위도 많이 타서 에어컨을 틀고 자는건 또 부담스럽다

그래서 선풍기를 약한 바람을 하고 잠을 자곤 했는데 선풍기를 틀지 않고 자는 날은 정말 땀 범벅이가 되버린 2024년 여름이었다

그래서 최근에는 거의 약한바람으로 선풍기를 틀고 잠을 잤는데 그게 탈이 난건지 목이 살짝 붓고 또 피부도 건조해지는 것 같았다

출처 구글 이미지 검색

처음에는

감기가 걸렸나라고 생각했었는데 원인이 무엇일지 다시한번 곰곰히 생각해보았다

내 생활에서 변화를 준 요인은 무엇이 있을까

다른 특별한 변화 요인은 없었고 계절 변화와 선풍기를 밤에 틀고 자는 것 정도로 압축이 되었다

원래 기관지가 좀 좋지 못해서 나에겐 목이 붓는 것은 굉장히 민감한 부분이다

 

그래서 찾아봤다 선풍기를 틀고 잠을 잘 때 어떤 변화가 생기는지

역시 선풍기를 계속 틀고 자는 것은 신체에 큰 도움이 되지는 않는다는 결론에 다다랐다

호흡기 질환

선풍기를 밤사이 계속 틀게 되면 호흡기 점막이 건조해져서 면역력이 떨어진다고 한다

선풍기 바람이 찬데 낮에 높은 온도에 적응해 있던 몸이 밤사이 차가운 바람에 노출이 되어 점막을 건조하게 만드는 것이다

또한 선풍기 바람에 의해 다른 좋지 못한 실내 공기의 오염물질에 노출되게 되어 알레르기 반응도 일으킬 수 있게 된다

얼핏 생각해보아도 집안에 먼지들은 반드시 존재 할 것이고 선풍기 바람에 의해 그 먼지들이 날리면서 호흡기로 들어가게 될 것이니 맞는 말인듯 하다

오염물질도 함께 날려보내는 것 같다 출처 구글 이미지 검색

피부질환

선풍기의 시원한 바람에 피부가 계속 노출되면 그만큼 수분을 빼앗겨 버리게 되어 피부가 건조해지게 되는 문제도 발생하고 호흡기 질환때와 마찬가지로 오염물질들이 피부 모낭을 통해 유입이 될 수 있어 알레르기 반응도 일으킬 수 있게 된다

사진이 좀 과하긴 하지만.. 출처 구글 이미지 검색

 

소화불량

배가 차가운 바람에 장시간 노출되면 혈류량이 줄어들게 되는데 이렇게 되면 위의 운동 기능이 떨어지고 소화효소 분비량도 줄어들 수 있게 된다

찬 바람에 노출되면 피부가 수축되고 그만큼 혈류량도 줄어들게 되어 체온도 떨어지게 되는 원리라고 한다

날이

이제 제법 선선해져서 에어컨 사용량은 줄이고 오히려 선풍기가 에어컨을 대체하는 계절적 시기일지도 모르겠다

선풍기를 많이 사용하는 분들은 너무 오래 피부를 직접 노출 시키지 마시고 잘 때는 선풍기 없이 잠을 잘 수 있는 습관을 가져보시는 걸 권해드린다

나또한 오늘부터는 나의 건강을 위해 선풍기를 끄고 자 보려고 한다

 

아 그리고 제목 관련해서 밤새 선풍기 틀고 자면 죽는다는 건 사실이 아니라고 한다

단순한 선풍기 바람이 호흡곤란을 일으킬 정도의 압력차를 낼 수도 없고 이를 증명하기 위해 2013년도에 방송사에서 실험을 한적도 있는데 방안 산소 농도가 떨어지거나 하는 그런 일들은 일어나지 않았다고 한다